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芹菜有什么營養呢？據了解00克芹菜就有鐵8.5毫克、蛋白質2.2克，鈣8.5毫克，磷61毫克。所以說多吃芹菜好處多，小編就來講講芹菜有什么好處？

吃芹菜的10種好處

堅固骨骼

兩匙芹菜含有高達153%RDA標準的維生素K，對骨鈣素這種堅固骨骼的蛋白質合成不可或缺。同時維生素K也可防止鈣在動脈壁上積聚，有助預防動脈粥樣硬化等心血管疾病。

降壓

經常食用芹菜可以降壓，而且能夠預防動脈硬化，最棒的一點就是降壓效果溫和而穩定，比那種猛烈的降壓藥好很多。方法就是，將芹菜300克、大棗10枚，用水煮，然后吃棗喝湯，這樣就能控制血壓啦。

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