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夏季肝臟不好如何養(yǎng)肝呢？夏季天氣炎熱，導(dǎo)致很多人失眠，熬夜成為家常便飯。熬夜損害肝臟，因此要多吃食物來養(yǎng)肝。那么夏季養(yǎng)肝吃什么食物呢？

臉色發(fā)黑肝臟出問題！  夏季養(yǎng)肝的11種食物如果出現(xiàn)酒量嚴(yán)重下降，臉色發(fā)黑，那么你就應(yīng)該開始養(yǎng)肝了。這些癥狀都是肝臟不好的表現(xiàn)，下面看看怎么來養(yǎng)肝。

肝臟對鐵的代謝起著重要作用，平時肝臟內(nèi)積蓄有鐵成份。肝細(xì)胞遭到破壞的話，肝細(xì)胞內(nèi)的鐵會流入血管，使血液內(nèi)鐵成份增加，導(dǎo)致臉色發(fā)黑。這種癥狀最容易在男性和閉經(jīng)后的女性身上出現(xiàn)。因此，當(dāng)出現(xiàn)臉色發(fā)黑征兆時，一定要警惕是否肝受損了，并要及時護(hù)肝。

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