閱讀 :75

平時生孩子我們都不建議吃太多的零食，因為不僅沒營養，而且容易發胖，但是如果能夠正確的選擇代餐零食，其實也是可以的，讓你補充營養，而且還利于減肥。

推薦1：營養秀身代餐粉

它的點是水果口味的，含多種維生素，可以解決強烈的饑餓感，而且營養全面。據介紹，它的成分含有葉酸、魔芋、蕓豆、乳清蛋白等，每餐一包即可，可以用它來代替晚飯。

推薦2：五香蒟蒻干

如果你既怕胖，又饞嘴，蒟蒻就是你不可錯過的最佳食品，蒟蒻高纖維、低熱量，吃后有飽足感，完全符合保持好身材又不愿挨餓的要求。60克的熱量才180卡，一餐就減了約500大卡的熱量。

推薦3：韓國無糖餅干

肚子餓，想吃餅干，又怕胖，怎么辦?這種無糖餅干就能過個嘴癮，同時還減了肥，一舉兩得，據買過的買家說，口感還不錯。

推薦五：魔芋面

這款低卡面是低熱量的即食面，獨特的燕麥蒟蒻配方，能有效地添加膳食纖維之余又不犧牲面質和口感，是清腸的好助手。而且它的吃法比較多，可以熱炒、涼拌、湯面或火鍋，都是可以的。

下一篇:女性刮宮后吃什么恢復快？ 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:海棠果怎么吃？海棠果的5種吃法 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】