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食物的種類是多種多樣的，只有搭配好飲食我們的身體才能更加的健康，但是有的時候我們缺少一些常識飲食不當身體也會出現不舒服的現象，下面一起了解下哪些人不適合吃蓮子。

副作用

蓮子一般無副作用。

禁忌人群

平常大便干結難解或者腹部經常脹滿的人應避免進食蓮子。

在不同的時期身體會有不同的狀況，飲食也要做好調整，了解了哪些人不適合吃蓮子以后，希望大家能夠結合自己的身體情況去選擇適合自己的食物，另外平時在生活中身體出現問題也要及時去醫院檢查。