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桃子是常見的水果，但是很多人都不太了解它可能存在的一些不良問題，尤其是吃過多的桃子其實也是不利的，會影響到消化，而且體內熱氣偏盛或者生瘡癤的人，不適合吃桃子。

1、桃子味甘、酸、性溫，有生津潤腸、活血消積、豐肌美膚作用.桃肉含有豐富的果糖、葡萄糖、有機酸、揮發油、蛋白質、胡蘿卜素、維生素C、鈣、鐵、鎂、鉀、粗纖維等成分。桃中含鐵量較高，在水果中幾乎占居首位，故吃桃能防治貧血。桃富含果膠，經常食用可預防便秘。

2、對于瘦弱者，常吃桃子有強壯身體，豐肌美膚作用。身體瘦弱、陽虛腎虧者，可用鮮桃數個，同米煮粥食。常服有豐肌悅色作用。。《隨息居飲食譜》中說桃子:“補血活血，生津滌熱，令人肥健，好顏色。”

3、多吃桃子容易上火，凡是內熱偏盛、易生瘡癤的人不宜多吃。但是，吃果脯就沒有這個弊端。

4、桃對治療肺病有獨特功效，唐代名醫孫思邈稱桃為“肺之果，肺病宜食之”。

5、桃雖好吃，但不可多食。李時珍曾說:“生桃多食，令人膨脹及生瘡癤，有損無益 。”常言“桃養人”是指食桃要適度，恰到好處，但鮮桃不宜貯藏。

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