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薏米粥可以祛斑，這是網(wǎng)上流傳的一種說法，因為現(xiàn)在人使用電器比較多，而輻射會對人的皮膚造成很大的傷害，臉上有可能會長出一些斑點，這對于愛美的人來說是絕對不能容忍的，所以很多專業(yè)人士就介紹了許多祛斑的食療方式，那么，薏米粥真的能祛斑嗎?有沒有別的方式祛斑呢?

當今社會，越來越多的女性在追求美麗的外表，有的人會買一些護膚品保養(yǎng)自己的皮膚，有的人會買一些化妝品，把自己打扮的漂亮美麗的，當然還有一些人是在食物方面下功夫的，她們會多吃點蔬菜水果，少吃點油炸食品和燒烤，這樣也是可以使自己的皮膚變得更好看的。

那么除了蔬菜水果外還有哪些食物是可以美容的呢，那就是薏米拉，因為薏米里面含有豐富的維生素E，而維生素E在改善人體皮膚方面的作用可是非常顯著的哦，因此多食用薏米是可以祛斑的哦。

薏米是一種美容食品，常食可以保持人體皮膚光澤細膩，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，對脫屑、痤瘡、皸裂、皮膚粗糙等都有良好療效。薏米本身所具有的潤澤肌膚美白補濕行氣活血調(diào)經(jīng)止痛等功效十分卓著應用于皮膚上又具有自然美白效果能提高肌膚新陳代謝與保濕的功能可以有效陰止肌膚干燥又可使身體輕捷，還可減少患癌的幾率。每天用一小匙煲粥喝美白的功效很神奇，是從里到外的美白哎!還能瘦臉瘦身哦

薏米中含有一定的維生素E，是一種美容食品，常食可以保持人體皮膚光澤細膩，消除粉刺、色斑，改善膚色。

當然薏米除了在改善人體皮膚方面有好處外，它可是還有其他方面的作用的哦，比如它可以抑制癌細胞的生長，促進人體的健康發(fā)展，同時還可以清熱解毒，健脾益胃，但是，孕婦和小便多，大便干的人要禁食哦，因為薏米有觸發(fā)流產(chǎn)的可能哦。

經(jīng)過上面的介紹，薏米粥真的能祛斑嗎這個問題的答案相信大家都了解了，原來薏米粥對于美容來說效果非常顯著，甚至還有美白祛痘的效果，也就是說不僅適用于那些皮膚長斑的人，而且對于長痘或者想要美白的親也完全可以多喝一些薏米粥哦。

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