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生活中很多飲料吃了之后都不能放心，由于這些飲料中添加了很多色素，同時還添加了很多對人體不利的東西，這樣的飲料是不健康的，所以說很多人選擇了喝紅棗蜂蜜水，紅棗蜂蜜水可以美白，也可以調節腸道，并且紅棗還有補氣血的作用，所以說食物的結合非常的完美，那么紅棗蜂蜜泡水喝有哪些好處?

1.健脾益胃：脾胃虛弱,腹瀉,倦怠無力的人,每日吃紅棗七顆,或與黨參,白術共用,能補中益氣,健脾胃,達到增加食欲,止瀉的功效;紅棗和生姜,半夏同用,可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹,嘔吐等癥狀.

2.補氣養血：紅棗為補養佳品,食療藥膳中常加入紅棗補養身體,滋潤氣血.臺大免疫學孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗,黃耆,枸杞,能提升身體的元氣,增強免疫力.

3.養血安神：女性躁郁癥,哭泣不安,心神不寧等,用紅棗和甘草,小麥同用〈甘麥大棗湯〉,可起到養血安神,舒肝解郁的功效.

4.緩和藥性：紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中,以減少烈性藥的副作用,并保護正氣.如：「十棗湯」中,用大棗緩解甘遂,大戟,蕪花等瀉藥的毒性,保護脾胃不受傷害.

蜂蜜：提高免疫力，促進消化，潤燥。但性偏涼，脾胃偏寒、年老體弱的人少用為好。胃喜溫補喜涼，結合季節、自己身體狀況、是否在用別的東西，綜合考慮使用。但市場上純正的蜂蜜很難買到，店里的一半都是經過加工的。認識養蜂的可以去養蜂場現場買。

上面我們介紹了關于紅棗蜂蜜泡水喝的相關好處，如果真知道了這些好處的話那么就可以得到好的功效，蜂蜜和紅棗對滋補身體非常的好，蜂蜜可以養胃，而紅棗可以補氣血，吃紅棗和蜂蜜泡水的話既能滋補身體，還能改善便秘，也可以通過吃蜂蜜來得到減肥的效果。

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