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吃薏米粥并沒有特別的要求，其實也是大家接觸薏米粥的時間短，沒有見過薏米，對所吃的食物有很多擔心，會害怕吃了后對身體不利，其實吃薏米粥是非常好的，其食物的營養也較好，但是也要注意薏米粥的副作用，那么薏米粥的副作用有哪些呢?薏米粥本身是沒有副作用的，是健康安全的食物，經常吃營養價值極好。

薏米粥的好處：

1. 薏米因含有多種維生素和礦物質，有促進新陳代謝和減少胃腸負擔的作用，可作為病中或病后體弱患者的補益食品;

2. 經常食用薏米食品對慢性腸炎、消化不良等癥也有效果。薏米能增強腎功能，并有清熱利尿作用，因此對浮腫病人也有療效; 薏米

3. 經現代藥理研究證明，薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌細胞的增殖，可用于胃癌、子宮頸癌的輔助治療;

4. 健康人常吃薏米，能使身體輕捷，減少腫瘤發病幾率;

5. 薏米中含有一定的維生素E，是一種美容食品，常食可以保持人體皮膚光澤細膩，消除粉刺、色斑，改善膚色，并且它對于由病毒感染引起的贅疣等有一定的治療作用;

6. 薏米中含有豐富的維生素B，對防治腳氣病十分有益。

一般人群均可食用

1. 適宜各種癌癥患者、關節炎、急慢性腎炎水腫、癌性腹水、面浮肢腫、腳氣病浮腫者、疣贅、美容者、青年性扁平疣、尋常性贅疣、傳染性軟疣、青年粉刺疙瘩以及其他皮膚營養不良粗糙者、適宜肺痿、肺癰者食用;

2. 據前人經驗，婦女懷孕早期忌食;另外汗少、便秘者不宜食用。

3.薏米是寒涼的，體寒的人還是少吃的好，特別是在月經期間不要多吃，月經期間不能吃太過寒涼的食物。

食物相克

赤小豆：鯉魚與紅豆同煮，兩者均能利水消腫，在用于治療腎炎水腫的時候效果很好，但是正是因為利水功能太強，正常人應避免同時食用二者，盡量隔幾個小時再食，是否可以同食因人的體質不同而異。

薏米粥的副作用有哪些呢?吃此粥并沒有副作用，多吃也不會刺激到身體，但是卻要注意一點，薏米粥的食用者里要重視孕婦，懷孕了之后要遠離很多食物，薏米能夠刺激到子宮，這時未注意到食用量時，會加重刺激將有早產的現象，孕婦吃薏米粥時要少量，或是不吃，吃了后還要觀察身體的異常，有問題再做好檢查。

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