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零食，對于人們來說已經是日常生活中必備的食物。閑暇時間，買點零食吃，一邊吃零食，一邊看劇，都是很不錯的消遣方式。現在，零食行業生意十分火爆，有些零食的暢銷程度甚至斷貨。由此可見，人們對零食的青睞程度很高。但是，零食只是無聊時的消遣食物，不能與主食媲美，所以零食還是不能多吃的。接下來，小編就給大家介紹六種不能長期吃的零食。另外，各位孩子的家長們注意了，千萬不要給孩子經常吃這些零食，不然會增高患癌的幾率。

1、少吃方便面等類似的油炸或者膨脹食品

想必很少人知道方便面中含有許多種添加劑，其實一包普通的方便面中最多含有二十五中食品添加劑。常見的食品添加劑包括檸檬酸，焦糖色等，這些食品添加劑中就包括一些長時間食用危害人體健康的添加劑。對于兒童來說，如果長時間食用方便面，其中的檸檬酸食品添加劑容易讓孩子患上低鈣血癥。

2、蜜餞也要少吃

蜜餞相比較日常的新鮮水果，食用起來更方便，而且味道也很不錯。但是，蜜餞作為一種零食，自然也會含有很多食品添加劑。蜜餞中大多數含有檸檬酸，苯甲酸鈉等添加劑，因為苯甲酸鈉會破壞維生素B1，所以不要經常食用此類零食。對于孩子來說，如果長時間食用蜜餞，會對鈣的吸收產生一定的影響。

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