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如今，中風(fēng)已經(jīng)成為中老年人健康的頭號殺手，其發(fā)病和日常飲食也息息相關(guān)。一項研究指出，5種食物最易誘發(fā)腦中風(fēng)：

1、咸菜、方便面料包

鈉會導(dǎo)致血壓升高，而血壓升高是中風(fēng)的一大主因。值得關(guān)注的是，食物中的“隱形鹽”更危險，一些常見食物成分中其實都含食鹽，如餅干、冰激凌、味精等。

建議：少吃咸菜，自己動手做湯做菜。去超市時仔細(xì)閱讀食物標(biāo)簽，注意“隱形鹽”。

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