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冬季天氣寒冷干燥，最適合進補，但并不是什么食物都可以任意食用。有4種食物不宜冬季清晨吃。

1.碳酸飲料

很多人喜歡早上喝點碳酸飲料來醒神，殊不知碳酸飲料含有大量的糖分，早晨飲用對身體不好，而且一杯可樂就含有5大勺糖，容易讓血糖波動。因此，在清晨最好不要喝碳酸飲料。

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