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大家了解痛風病嗎?痛風病人的飲食應該注意哪些事項呢?痛風人吃什么營養呢?這些都是痛風患者們極為關注的話題，出現了痛風病情很多人都不知道自己該吃什么，不該吃什么，種種類似的問題困擾著痛風病人們，下面介紹了一些關于這方面的知識。

原則一：在急性痛風發作期間，一周內決不能食用含嘌呤的食物，不能飲酒，少吃含果糖量高的水果，比如蘋果、橙子等之類的水果;

原則二：痛風間歇期，在一周內可以有兩天食用含有低嘌呤的食物，原則是每天攝入含嘌呤的食物不能超過150g，多則就會加重病情;

原則三：發病期間不宜減肥速度快，對于肥胖者，要適當控制飲食，但是減肥的速度不能過快，每個月減肥2-3斤為宜，如果減肥過快，造成人體內分泌紊亂，影響嘌呤代謝，反而會造成痛風的急性引發。總之，盡量維持體重于標準范圍內，體重過重時應慢慢減重，每月以減輕一公斤體重為宜，但急性發病期不宜減重。

原則四：多喝水少飲料

對于痛風患者來說，每日應喝水3000cc以上，以幫助尿酸鹽排出，并防止腎結石的產生，特別是夏日來臨，冰飲料成為很多的人必備止渴的飲品，但是對患者來說，還是少飲料為妙;

原則五：營養不可缺少，但是要控制每天蛋白質攝入量

一直以來，蛋白質是維持人體各個器官正常工作的不可缺少的物質，但是如果蛋白質攝入過量，反而會引發痛風。這樣就要適量選擇蛋白質食物，并且要選擇烹飪方法。

蛋白質的攝入可以根據人的體重來計算，一公斤應攝入0.8~1克的蛋白質，并以牛奶和雞蛋為主;瘦肉、雞鴨肉等應講究烹飪方法，煮熟后去湯食用，避免吃燉肉和鹵肉，只有能控制蛋白質的攝入量才能更好的預防或者治療病情。

經過上面的介紹，你對痛風病有了初步的了解了吧。不要再說不知道通風要吃什么了。總之，患上痛風并不可怕，只要是患者們懂得控制飲食才是關鍵。病從口入，也可以通過合理健康的飲食進行調節，相信在你堅持下，你會重拾健康的身體。

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