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汗蒸是很適合冬天進行的一項養生的項目。顧名思義，它主要指得就是通過蒸的方式，幫助人們排汗的過程。汗蒸的好處是很多的，不僅可以排毒驅寒，而且還可以起到滋潤皮膚和釋放壓力的作用，同時還可以起到瘦身和促進睡眠的作用。冬天排汗少體內寒氣重，是很適合汗蒸的。但是汗蒸也有很多的注意事項，下面我們就來講一下汗蒸后要注意什么。

汗蒸雖有如此多的功效，但并不是人人都適合。汗蒸要達到理想效果并維持功效穩定，需要長期堅持。一位養生專業介紹，患有嚴重高血壓、心臟病、傳染性皮膚病、肺結核、惡性腫瘤的人，以及其他不能耐高溫的人都不適合汗蒸。汗蒸會加速血液循環，不適宜人群進入汗蒸房后，由于溫度較高、環境相對閉塞，血液循環加速，會給身體帶來額外負擔，不利于他們的身體健康。

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