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女性在每個月一段時間之內，都會有死穴的情況出現，所以女性補血是非常重要的，那么女性想要補血，就一定要多吃一些能養血的食物，有些女性對于這些養血的食物不是非常了解，平時的時候在日常生活中注意營養的搭配，這樣才可以幫助女性更好的補血，接下來小編就盤點了一些補血的食物。

銀耳紅棗湯

銀耳又稱為“窮人的燕窩”，燕窩雖補，卻價格昂貴。銀耳無論顏色、口感、功效都和燕窩相似，價格便宜，所以稱為窮人的燕窩燕窩太補易上火。銀耳為涼補有潤燥的作用。燥氣和火氣就像急性慢性病，火氣來得急去的快。但是火氣太久未消就會轉成燥氣所以吃銀耳最有效銀耳、用桂圓干、枸杞、紅棗銀耳熬湯，銀耳紅棗湯不但是美味的豐胸小點，還能使你的臉色白里透紅，體態輕盈苗條。

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