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飯店所使用的可能并不是健康的食材，畢竟這需要花費更多的金錢，而自己做的菜肴則不然，我們可以挑選一些健康營養的食材，自制水果熱罐頭的做法非常簡單，是很多家庭餐桌上特別常見的一種菜式。

1、蘋果，梨削皮切塊，橘子掰開

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