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飲食對于人們的重要性是不言而喻的，每個人都不可馬虎應對，如果可能的話，還是自己在家里做飯比較健康，自制漢堡胚――中種法的做法很簡單，想要擁有健康，但又沒有太好廚藝的朋友不妨可以學習下。

1、先將中種材料放入面包機。

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