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在外吃飯的好處主要就是省事，不足則是可能會無意間吃一些對健康不利的東西，比如過多的味精等，而想要避免這種情況，就應該學會自己做飯，寶寶餛飩的做法并不難學，只要掌握好技巧很快就能做好好吃的菜肴。

1、鮮蝦剝掉外殼 去蝦線 剁碎 三文魚剁碎 西葫蘆擦絲

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