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合理的飲食是我們維持身體健康的不二法寶，很多人因為工作繁忙而忽略了飲食，這其實是很不應該的，事實上，自己煮飯也可以不用占據我們太多的時間，便捷健康電飯鍋燜飯的做法很容易，即使沒有基礎也很容易學會。

1、將自己喜歡的蔬菜洗凈切好，可以選擇芋頭土豆南瓜等淀粉類高的蔬菜米飯會比較軟糯，米淘好。

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