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很多人因為工作太忙而忽略了飲食，隨便應付了事，其實，我們不需要花費太多的精力，就可以為自己準備一頓美味的晚餐，只要選擇得當就可以了，烤雙重芝士飯團的做法不需要花費過多時間，只需要簡單幾步就能完成。

1、江洋蔥、胡蘿卜、土豆、牛心菜切成碎丁，加點鹽調味并脫水，因為我早餐時間只有半小時，所以我都是在前一天晚上做這個動作的，然后用保鮮盒放入冰箱冷藏，早上拿出來就可以直接用！如果現做需要等15分鐘左右脫水，要不然飯團會太稀！

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