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上班族通常因為工作過于繁忙而無暇照顧自己，他們可能會選擇在外面吃飯，時間長了就容易給自己的健康造成不良的影響，其實很多菜式是很簡單的，就比如說意大利面醬和意面的做法就是這樣，很適合下班后回家做。

1、準備材料洗干凈備用。

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