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繁忙的工作使許多人提不起興趣自己做飯，每天都是隨便在外面吃點東西就算解決肚子，然而這樣做的結(jié)果是讓自己的健康處于亞健康狀態(tài)，變得容易生病，雞蛋焗米飯的做法容易，還能幫助提高身體抵抗力，更好地維持健康。
1、把食材備好
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