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眾所周知新陳代謝對人體的健康有著很大的幫助，對于任何一個人來說如果新陳代謝不足的話，那么都是會引起很多的健康問題的，對于孩子來說如果新陳代謝不好的話，就有可能會影響到正常的發育，而對于成年人來說新陳代謝不足的話，就有可能會引起很多的疾病。

因此促進新陳代謝其實就是日常生活中不可缺少的一種保健的方法，那么日常要如何促進新陳代謝呢?促進新陳代謝的方法又有哪些呢?生活中有哪些食物對促進新陳代謝有好處呢?

醋有利于人體的新陳代謝，可排出體內的酸性物質消除疲勞，還有利尿通便的效果。每天早晚用過餐后，各喝一次稀釋過的醋，適量飲用有助健康。

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