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在學校里面隨處都可以看到大大小小的籃球場，不論是大學生還是小學生，甚至還包括一些成年人，都喜歡打籃球，甚至還經常舉行一些籃球比賽，籃球深受人們的歡迎，因為籃球運動的健身價值非常高，但是有很多人對這些并不太很了解，下面就讓小編給大家介紹一下籃球運動的健身價值吧！

籃球運動的價值

提高生命活力

籃球活動涵蓋了跑、跳、投等多種身體運動形式，且運動強度較大，因此，它能全面、有效、綜合地促進身體素質和人體機能的全面發展，提高和保持人的生命活力，為人的一切活動打下堅實的身體(物質)基礎，從而提高生活的質量。

促進個性發展

通過練習和比賽的過程，能使參與者的個性、自信心、情緒控制、意志力、進取心、團隊凝聚力、自我控制與約束等方面都有良好的發展，以及培養團結拼搏、努力協作、文明自律、遵紀守法、尊重他人等良好道德品質和集體主義精神。

綜述

80年代中期以來，隨著世界籃球職業隊伍參加奧運會，推動世界籃球運動跨入了一個嶄新的創新發展，達到技藝化的新階段。以1992年巴塞羅那第25屆奧運會籃球賽中美國夢之隊的絕妙表現，顯示著籃球運動整體內容結構和優秀運動隊伍綜合智能、技能、能力結構發生了質的變化。今后的發展新趨勢在繼續向著高、快、全、準、變、的含義將 更富有新意，相互間將融為一體。從而使人感受籃球競賽的球場越來越小；競賽的時間越來越短，籃架越來越低；籃圈越覺越大；球場變化越來越快；攻守隊員身體接觸越來越近；比分越來越高；女子與男子的對抗形式越來越難分的新趨勢。

從上面可以看出，經常打籃球，不但可以提高生命的活力，而且還能促進個性的發展，對于個人的自信心，意志力，進取心以及培養良好的團隊精神都有很好的幫助，經常打籃球，不但能提高自己的身體素質，而且還關乎一個人的品質問題，所以籃球的健身價值可以說是非常高的。

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