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現(xiàn)在越來越多的人加入到運動的行列當(dāng)中，因為運動帶給人的效果是非常顯著的，不但能保持苗條的身材，關(guān)鍵是還能提高身體的抵抗力，但是運動也是需要講究方法的，如果不注意方法和方式的話很容易導(dǎo)致在運動中出現(xiàn)一些問題，有很多人在劇烈運動之后總是出現(xiàn)心臟難受的現(xiàn)象，這是怎么回事呢？一起來了解一下吧！

運動后心臟很難受，平時沒問題的話，不屬于心臟病，而是心臟的儲備能力下降引起的不正常癥狀，因為身體缺乏鍛煉，心臟功能較弱，比較劇烈的運動，會引起心臟受累，出現(xiàn)輕微缺血的癥狀，因此感覺很不舒服的。往后不要一下子過多的鍛煉，應(yīng)當(dāng)循序漸進才行。

劇烈運動之后的心跳加速并焦慮驚恐發(fā)作是兩回事，可能與你并不長期鍛煉有關(guān)，不過你已經(jīng)做過心血管方面的檢查，斷定沒有器質(zhì)性問題，是可以不考慮心臟有器質(zhì)性病變的，那可能與焦慮是有關(guān)的，因為焦慮驚恐發(fā)作并沒有什么規(guī)律，病人的感受是“說來就來，說走就走”，“來時感到特別恐懼害怕”，并且特別擔(dān)心再次來臨，集中精力做事情時好象出現(xiàn)不多，反而是靜下來或想事情時可能就來了，并且越是擔(dān)心來的就越是頻繁。

此外是有心肌供血不足的可鞥的。可鞥是沒有頻繁跑步，心臟難以一下承受激烈運動的要求能力，因此就可以發(fā)生心臟很難受的癥狀。因此平時運動是須要慢慢增加的不要忽然劇烈運動的。

一般來說，如果劇烈運動之后心臟出現(xiàn)難受的現(xiàn)象，跟平時不愛運動有很大的關(guān)系，所以運動一定要講究循序漸進，在剛開始運動的時候掌握好運動的量是非常必要的，要慢慢的來，做好熱身運動也很有必要，長期堅持就不會再有心臟難受的現(xiàn)象了。

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