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薏米粉與杏仁粉都屬于寒涼的食物，有著清熱解毒，去火的功效，對預防面部起痘和積食等都有著不錯的作用，它有促進消化，去脂肪等作用都不錯，是調養(yǎng)身體的好食物。但是也要注意，對于寒涼體質的人士不要多喝，尤其是對于女性來說，它能夠刺激月經不調，因此在經期一定要少喝為妙。

美白滋潤,消斑,防止脫發(fā),瘦臉,同時也有節(jié)食的效果.可預防癌癥薏仁是常用的中藥.又是普遍常吃的食物,性味甘淡微寒,有利水消腫,健脾去濕,舒筋除痹,清熱排膿等功效,為常用的利水滲濕藥.也被當作節(jié)食用品.

杏仁粉也是非常好的瘦身產品.杏仁粉中含有最好的維生素E和膳食纖維食物源,由于杏仁粉是單不飽和脂肪酸的來源,就是俗稱的“好脂肪”,所以可以產生醫(yī)學上常說的“假溫飽”,堅持服用可以起到明顯的瘦身效果,對心臟的健康也很有利,很好地發(fā)揮了抗衰老作用.

薏苡仁,杏仁都是個寒性的藥物.薏仁粉沖水早上空腹喝500ml,30分鐘后再吃早飯,這樣能更好的清腸胃,起到排毒的作用.杏仁粉上,下午喝水的時候各加入幾十克,但注意喝一杯“杏仁水”,就要再喝一杯白開水,以免口干。

因個人體質不同發(fā)生疾病的程度及癥狀也不同,不惡寒,煩躁不安,口渴喜冷飲,面紅目赤,咳痰黃稠,腹痛喜涼,大便燥結,小便短赤,舌質紅,苔黃,說明您是是實熱體質,就不適合用杏仁的.而且在月經期間是不可以服用的.薏苡仁可以健脾,滲濕,止瀉,排膿.用于脾虛腹瀉,肌肉酸重,關節(jié)疼痛,水腫,腳氣,白帶,肺膿瘍,闌尾炎.用藥禁忌比較少.對生理周期影響也較小.

以上對薏米粉與杏仁粉的功效做了簡單的分析，二者對調養(yǎng)身體有著很好的效果，尤其是對女性有一定的美容效果，能夠清除腸道垃圾和美白的效果，對于一些面部有斑有一定的消斑作用，唯一要注意的是，它們都是去火消熱的食品，因此對于體質較差的人士要少喝。

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