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由于頭發(fā)過早的變白，總是會給自己的生活帶來很多困擾，經(jīng)常會讓別人以為自己的年齡很大，甚至十幾歲就被別人喊為叔叔，阿姨，真的是非常的難堪，也會讓別人感到尷尬，而怎樣治療白發(fā)，也會白發(fā)者們的心聲，那么，何首烏治療白發(fā)效果怎么樣呢？有沒有效果呢？

何首烏治療白發(fā)的吃法，有白發(fā)的朋友可以根據(jù)此何首烏食用方法大全治療白發(fā)，堅持服用1至3月即可見效。

何首烏煨雞

原料：

何首烏30克，母雞1只，食鹽，生姜，料酒各適量。

做法：

1、將何首烏研成細末，備用；

2、將母雞宰殺后去毛樁及內(nèi)臟洗凈，用布包何首烏粉，納入雞腹內(nèi)，放瓦鍋內(nèi)，加水適量，煨熟；

3、從雞腹內(nèi)取出何首烏袋，加食鹽，生姜，料酒適量即可。

特色：食用時吃肉渴湯，每日2次。補肝養(yǎng)血，滋腎益精。適用于血虛，肝腎陰虛所引起的頭昏眼花，失眠，脫肛，子宮脫垂等。

何首烏煮雞蛋

主料：

何首烏100克，雞蛋2個，蔥、生姜、食鹽、料酒、味精、豬油各適量

特色：

補肝腎，益精血，抗早衰。適用于血虛體弱、頭暈眼花、須發(fā)早白、未老先衰、遺精、脫發(fā)以及血虛便秘等癥。

制作方法：

1.將何首烏洗凈，切成長3.3厘米、寬1.6厘米的塊；把雞蛋、何首烏放入鋁鍋內(nèi)，加水適量，再放入蔥、生姜、食鹽、料酒等調(diào)料。

2.將鋁鍋置武火上燒沸，文火熬至蛋熟，將蛋取出用清水泡一下，將蛋殼剝?nèi)ィ俜湃脘X鍋內(nèi)煮2分鐘。

何首烏紫菜燉豆腐

配方：

何首烏10克紫菜30克豆腐100克鮮蝦仁50克紹酒1O克姜5克蔥5克鹽5克素油30克

制作：

1．把何首烏打成細粉；紫菜發(fā)透。洗凈，撕成小塊；豆腐切5厘米長，4厘米寬，2厘米厚的小塊，蝦仁洗凈；姜切片，蔥切段。

2．把炒鍋置武火上燒熱，加入素油，六成熟時，下姜、蔥爆香，加入上湯或清水500毫升，燒沸后，加入紫菜、豆腐、何首烏粉、鹽，煮10分鐘即成。

食法：

每日1次，每次吃豆腐100克，隨意喝湯。

功效：

滋補肝腎，益氣和中，清熱解毒。慢性肝炎患者可經(jīng)常食用。

我們都知道何首烏是一種藥材，而且在《本草綱目》中就已經(jīng)被記載，而用何首烏治療白發(fā)是否有效果，何首烏治療白發(fā)效果怎么樣呢？答案自然是非常好了，何首烏對于治療白發(fā)是有你意想不到的效果的，但是，平時也要注意飲食哦！

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