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核桃分心木，其實就是核桃中間的核果狀物質，大多情況下人們吃了核桃之后，都會將核桃里面那一層分心木給丟掉。但實際上它的功效以及價值非常高的，可以活血、補血，還能夠有效地治療失眠、防止便秘。對治療咳喘也有很好的效果，這樣我們就可以正確的利用它幫助自己調理身體。

治失眠

經常食用核桃仁對腎虛引起的失眠有醫治作用。服法為用核桃仁5個，白糖30克，搗爛如泥，放入鍋里加黃酒50毫升，小火煎30分鐘，每日1劑，分兩次服。

防便秘

方法：1.核桃仁炒香研細，每晚睡前服20克。2.核桃仁、松子仁、柏子仁各等份，搗細用蜜做丸，每丸重9克，每次2—3丸，每日2次。3.核桃仁6克，搗爛如泥，加適量蜂蜜調成糊狀，溫開水送服，每日3次。

鎮咳喘

核桃仁有對抗組織胺致支氣管平滑肌痙攣的作用，還有鎮咳作用。《本草綱目》記載：“洪邁云：邁有痰疾，以胡桃仁三顆，生姜三片，臥時嚼服，及飲湯兩三呷，又再嚼桃仁、姜如前數，即靜臥，及旦而痰消嗽止。”

治關節炎

外國營養學家發現，關節炎病人服用核桃有益，這與中醫所說胡桃“善治腰疼腿疼，一切筋骨疼痛”的認識是一致的。核桃治關節炎機理，中醫認為是其補腎強筋作用所致，認為與其富含維生素B6有關。

從上面的內容介紹我們可以知道，正確的食用核桃分心木的話，能夠幫助男性有效的治療陽痿早泄、尿頻、尿急、腰膝酸軟問題，而且對于女性而言能夠，利用它幫助自己起到活血補血的效果，還可以有效地治療經期異常，白帶過多等問題。

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