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中藥種類之多，為人們提供了很多的便利，但是無論哪種中藥，都有積極的作用和副作用，人們在食用的時候一定要詳細的了解該種中藥的作用，對于女性來說，大多比較關心滋陰養巢的中藥，對于這個問題，在很久之前就已經得到解答，并且還有很多，接下來讓我們一起來了解一下滋陰養巢的中藥有哪些呢？

女人滋陰養巢可多吃紅棗，因為紅棗種含有大量的蛋白質、脂肪和維生素，它有補氣養血的功效。多吃豆類食品，大豆中含大豆異黃酮，是女性最天然的植物雌激素，能有效改善內分泌失調。另外還可多吃植物油脂及纖維食物，有時也可以用中藥冬蟲夏草、何首烏、熟地等燉雞湯喝，能增強卵巢功能，調節性激素分泌，對滋陰養巢有不錯的療效。

1、黑豆含有豐富的微量元素，對抗衰老、降血壓有良好的功效，黑豆性味甘，有活血、滋養健血等功效。

2、黑芝麻含有多種人體必需的氨基酸，氨基酸在維生素的作用下，能加速人體代謝，多吃黑芝麻能預防貧血和早衰。

3、阿膠的補血養血、滋陰潤燥功效也是不容分說的。

4、堅持喝牛奶，多吃魚蝦及新鮮的水果和蔬菜。避免過多飲用咖啡，濃茶及酒類制品。

5.烏骨雞被視為婦科補益佳品，用作秋冬之際藥膳，很有功效，功能滋陰清熱，補肝益腎，健脾止瀉，常用于虛勞、消渴、滑泄、下利、崩中、帶下等癥。

經期綜合癥、婦科炎癥、月經失調、失眼多夢、乳 房下垂、宮寒、陰 道干澀、性 交疼痛、性 欲減退;中年體胖失形女性、臉色無光澤、皺紋增多、疲乏無力、頭暈頭痛、時常胸悶，以及產后、人流、藥流等引起的諸多婦科問題。

具有防治婦科炎癥、溫宮去寒、調節內分泌，保養卵巢、收緊陰 道、活血化瘀、排毒殺菌、快速排出子宮及陰 道長期堆積的老舊脫落細胞和血塊，清除真菌病 毒感染源，能有效消除或減輕婦科炎癥引起的瘙癢、小腹疼痛、墜痛及經期不適等癥狀;并具有全面調理的作用，加快氣血循環，增進雌激素分泌，提高性欲等功效。

因為女性的身體大多比較虛弱，如果在生活中不加以注意的話，很容易引起身體方面的疾病，當知道滋陰養巢的中藥后，一定要持之以恒的堅持下去，不要因為中藥不好喝，便三天打魚兩天曬網，這樣中藥是起不到任何作用的，而且久而久之身體方面出現的疾病會越來越多。

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