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補(bǔ)腎是每個(gè)人都需要進(jìn)行的一項(xiàng)保健養(yǎng)生的項(xiàng)目。腎臟是人體排毒和調(diào)節(jié)內(nèi)分泌很重要的器官。但是不健康的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，會(huì)對(duì)腎臟產(chǎn)生巨大的負(fù)擔(dān)。長(zhǎng)期腎臟受到損傷，就會(huì)引起一些腎臟的疾病，比如腎炎、腎結(jié)石、腎衰竭、尿毒癥等等。所以平時(shí)就要做好腎臟的保健工作，那么哪些中藥可以補(bǔ)腎呢？

補(bǔ)腎第一寶：當(dāng)歸

用于血虛血瘀所致的月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，產(chǎn)后腹痛。當(dāng)歸對(duì)子宮的作用取決于子宮的機(jī)能狀態(tài)而呈雙向調(diào)節(jié)作用。還用于慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。

當(dāng)歸益母草蛋：當(dāng)歸30克，益母草50克，煮沸后加入雞蛋再煮1小時(shí)。

補(bǔ)腎第二寶：阿膠

用于血虛經(jīng)少，沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優(yōu)于鐵劑，改善體內(nèi)鈣平衡，可用于尿毒癥腎性貧血。

阿膠燉紅棗：紅棗30枚煮熟，加入阿膠10克煬化。

補(bǔ)腎第三寶：龍眼干

用于肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期癥狀。

龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸后，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時(shí)。　補(bǔ)腎第四寶：黑豆

用于腎虧月經(jīng)稀少，慢性腎病蛋白尿。

黑豆核桃燉豬腰：黑豆50克，核桃仁30克，豬腎1個(gè)，共燉2小時(shí)，低鹽調(diào)味。

補(bǔ)腎第五寶：黑芝麻

補(bǔ)肝腎，益精血，用于精虧血少的月經(jīng)病及男科病。

黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時(shí)。

補(bǔ)腎第六寶：百合

養(yǎng)陰清心安神，治療更年期綜合征。

西洋參百合粥：西洋參30克，濃煎2小時(shí)取汁，鮮百合50克，大米100克，共煮粥。

通過文章中的介紹，我們了解了一些可以補(bǔ)腎的中藥材，利用這些中藥材是可以進(jìn)行腎臟的保健的。當(dāng)然如果自己不會(huì)使用這些中藥材，可以根據(jù)中醫(yī)師的指導(dǎo)進(jìn)行調(diào)理。在進(jìn)行中藥調(diào)理的過程中，我們也要改善生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，盡量戒煙戒酒，多做運(yùn)動(dòng)。

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