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生活中不乏腎虛的病人。但是許多人不知道什么是腎虛。雖然本身已經有腎虛的癥狀。但是因為對腎虛等腎病問題缺乏了解，所以就算是已經有嚴重的腎虛的癥狀。也經常輕視其危害。拖拖拉拉沒去治療。導致腎虛的危害壓力也大。而且也不好治療。補腎壯陽是很多男性都關心的，那么如何補腎壯陽既健康又有效呢?下面就來告訴男性們10大超給力的補腎壯陽的中藥，教你吃出強壯男人，一起來看看吧!

杜仲：杜仲主要產于四川。功能為補肝腎、強筋骨、安胎。男女老少皆可服用，特別是腰膝酸軟無力者，有很好的治療效果。

枸杞：枸杞子有十大美名：氣可充、血可補、陽可升、陰可漲、目可明、神可安、肝可滋、腎可養、火可降、風濕可祛。它的主要功能是補肝腎、明目、安神。對于老年人，枸杞子還有潤腸通便的作用。

鹿茸：鹿茸分為梅花鹿茸和馬鹿鹿茸，產地為吉林省雙陽縣，它有溫腎壯陽、補益精血和安胎的作用。可以治療陽虛所引起的四肢發涼、頭目眩暈、腰膝酸軟無力等癥狀。對腎陽虛有較好的治療效果。

溫馨提醒：采用補腎的中醫方子期間，要注意適度運動。不僅僅可以跑步，而且可以練練太極拳和瑜伽。為了身體健康。那么亦少吃甜食。不要隨隨便便去吃冰淇淋。更加不要喝冰啤酒。不然的話，吃喝進去傷害身體健康。

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