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每天都有充足的精神能讓我更好的去享受生活，但是一旦長期失眠就會導(dǎo)致我們的精神特別差,并且長期失眠會導(dǎo)致我們的體質(zhì)變得特別的差，這樣長期發(fā)展就容易變的特別老，嚴(yán)重的影響著自身形象和身體的健康，但是調(diào)理失眠經(jīng)常吃安眠藥容易對身體造成非常大的刺激，但是中藥就相對安全很多，下面一起了解下哪些中藥治療失眠呢。

哪些中藥治療失眠呢

? 1、百合： 百合性微寒、味甘苦，可入心經(jīng)、肺經(jīng)，具有潤肺止咳、清心安神的功效，適合有長期咳嗽、痰中帶血、虛煩驚悸、多夢、精神恍惚等陰虛肺燥、心神失養(yǎng)癥狀的失眠患者服用。用百合治療失眠的方法是：取百合15~20克，用水煎后服用，可在晚上臨睡前一次服完。

? 2、龍骨： 龍骨性微寒、味甘，可入心經(jīng)、肝經(jīng)，具有定驚安神、平肝潛陽的功效，適合有心神不安、潮熱盜汗、夢遺遺精、心悸等陰虛陽亢癥狀的失眠患者服用。用龍骨治療失眠的方法是：取龍骨10~15克，用

水煎后服用，可在晚上臨睡前一次服完。

? 3、琥珀： 琥珀性平、味甘，可入心經(jīng)、肝經(jīng)、膀胱經(jīng)，具有定驚安神、活血散瘀的功效，適合有心悸不安、驚悸多夢、肢體疼痛等淤血擾心癥狀的失眠患者服用。用琥珀治療失眠的方法是：去該藥1.5~3克，用水煎后服用，可在晚上臨睡前一次服完。

? 4、珍珠母： 珍珠母是貝類動物貝殼的珍珠層，其性寒、味咸，可入肝經(jīng)、心經(jīng)，具有平肝潛陽、清肝明目的功效，適合有頭目眩暈、耳鳴心悸、兩目干澀、視物昏花、脅肋隱痛、口干咽燥、心中煩熱等肝陰不足、肝陽上亢癥狀的失眠患者服用。用珍珠母治療失眠的方法是：去該藥15~25克，用水煎后服用，可在晚上臨睡前一次服完。

? 5、酸棗仁： 酸棗仁性平、味甘、可入心經(jīng)、肝經(jīng)，具有養(yǎng)心安神、益陰斂汗的功效，適合有煩躁不安、驚悸怔忡、煩渴、盜汗等心肝陰血不足癥狀的失眠患者服用。用酸棗仁治療失眠的方法是：去酸棗仁15~30克，搗碎，用水煎后服用，可在晚上臨睡前一次服完。

上面就是對哪些中藥治療失眠呢的介紹，通過了解之后我們知道治療失眠的中藥有很多，比如常見的酸棗仁和龍骨等，另外想要緩解失眠我們一定要注意調(diào)整好心態(tài)，并且飲食上要注意多吃些清淡的食物，并且經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉、

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