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茯苓是一種非常重要的藥材，當然是可以吃的。茯苓味甘淡，是一種非常平和的藥材，適用于大部分的人，而且部分季節，任何時候都能夠使用，重要的是還跟其他很多的藥材能夠搭配，也不會損了茯苓原本的藥效。不過注意虛寒滑精、陰虛無濕熱、氣虛下陷的人謹慎的服用茯苓，這一類人吃茯苓對身體并沒有好處的，所以吃之前一定要先了解一下。

在中藥里，茯苓甘淡平，算是一味性質比較平和的藥材了，利水滲濕健脾安神，適宜大多數人，不分男女老少一年四季均可服用。茯苓霜即茯苓粉最能補人，與牛奶搭配甚宜。不過茯苓還是有一點點偏性，即滲利走下之性，陰虛而無濕熱、虛寒滑精、氣虛下陷者慎服。

所以茯苓牛奶雖好，但是有的人吃了感覺并不好，會不舒服。如氣虛乏力者更覺得乏力納差。

因此要明白一點，沒有好與不好，只有適合不適合，再好的東西不適合自己，那也是壞的，比方說人參鹿茸，好東西啊，很名貴，但是對于陰虛陽亢者，他們是毒藥。

總之，如果吃了感覺不好，那就別吃了，身體健康最重要，千萬別舍不得哦

還有一點很重要就是茯苓雖然適用于大部分的人，也能夠經常吃，但是這用量還有時間仍舊是需要掌握的，太過長時間的服用茯苓也并不是什么好事，或者說一次總是吃的很多也不行，凡事要有量，吃茯苓也是如此，一定要注意用量。

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