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相信一到嚴寒的冬季，很多中老年朋友都會發現手腳不便利了，一些風濕癥狀就會出現，比如腰酸背痛，手腳冰冷，行動遲緩等等.于是就有朋友提出可以利用艾灸來幫助我們解決上述的癥狀。那么冬天能夠艾灸嗎?為了更好的幫助到大家，接下來的時間請朋友們和我一起進入到下面的學習內容。

中醫養生講究春生，夏長，秋收，冬藏。

冬季屬陰，人的身體受到天氣的影響也會出現陰盛陽衰狀態，各個臟器的生理功能也隨之變化，容易受到寒邪的侵襲。中醫認為，冬季的養生，補陽藏陽為主。通常我們在冬季飲食中，也會增添滋補的材料，以養元陽。

在中醫外養法中，艾灸補陽在冬季也是尤為重要的。國家高級灸療師,馨艾堂堂主劉競鋒說：“艾草屬陽，燃燒后作用力更強，所以艾灸是補陽的最佳養生法。”

那么，冬季適合哪些人群艾灸呢?

一、脾腎虧虛，陽氣不足者。很多人，尤其是女性在冬季會表現出面色淡白，精神萎靡，懶言懶語，嗜睡喜臥，畏寒肢冷，倦怠乏力，腰酸腿軟，小便清長。這些均是脾腎虧虛，陽氣不足的表現。 人之陰陽與生俱來，需要通過后天的水谷精華不斷補充，才能維持長久。有這方面表現的朋友，尤其是現代白領，要好好抓住冬季，做下艾灸，補充陽氣，為來年的好身體打下基礎!

二、陰陽失調，久寒侵體的人群

艾灸療法的產生，在我國已有數千年歷史。所謂艾灸，就是通過煙熏火灼把艾草的藥力通過穴位經絡帶到人體的病痛之處，借其溫熱刺激及藥物作用，溫通氣血，扶正祛邪。艾灸具有調和陰陽、溫經驅寒、溫陽補氣等治病養生功效。

相信通過上述我們大家的學習，廣大朋友們對在冬天是否能夠進行艾灸的這個疑問，心中也已經有了屬于自己的獨特見解。當然首先我們必須明白艾灸的正確操作方法，同時也要知道它的一些禁忌，這樣才能在實施操作中更好的避免一些意外的出現。所以這也需要引起我們的重視。

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