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瑪卡是屬于一種中藥材，主要盛產于云南地區，瑪卡是具有一定獨特的功效的，很多男性朋友會用瑪卡來進行調理身體，同時一些調理身體的中藥里面也是有一定的瑪卡成分的，瑪卡的作用功效是比較多的，一般都是男性服用得比較多，因為瑪卡是具有一定的壯陽作用的，那么嗎卡的功效與作用有哪些呢？

1、改善性功能

瑪卡中的瑪卡酰胺、瑪卡烯對性功能的提高有顯著效果;瑪卡中的糊精成分能增強勃起功能。瑪卡對改善性功能障礙、男性精子數量減少、精子活力差、男女生育能力下降、女性月經不調、乳腺增生、乳房萎縮、更年期減輕綜合癥有明顯效果。

2、養氣、提神

瑪卡中的氨基酸、牛磺酸、礦物質鋅等成份能有效對抗人體疲勞，緩解精神狀態，提神養氣。瑪卡能改善T-細胞免疫而使免疫系統恢復正常，可提升機體對感染逐漸發展所積聚成的毒的抵抗能力。

3、改善睡眠

由于瑪卡所含多種活性成分，對人體神經系統具有顯著調節作用，對失眠患者有很好的療效，是瑪卡具有高營養、抗疲勞等重要生理活性的物質基礎之一。因為睡眠不好，所以選擇了瑪卡一試，確實有點作用啊。不管是課程壓力還是上班壓力，現在越來越多的人開始失眠了，改善睡眠質量就變得舉足輕重。

4、增強大腦營養

瑪卡中富含的糖質是大腦和神經系統的唯一營養成分，多食用瑪卡有益腦的作用。瑪卡能使頭腦清醒靈活，提高工作效率，學生學習進步，中老年記憶能力保持，使人頭腦清醒，思路清晰。

以上就是關于嗎卡的功效與作用的一個介紹，其實瑪卡對于壯陽補腎都具有一定的功效，還可以幫助男性調節性功能，很多人認為瑪卡只是男性才能使用，其實女性也可以用瑪卡來幫助改善月經不調和乳腺增生的現象。

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