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相信大家肯定對于五味子非常熟悉吧，五味子不但可以食用而且還有藥用的功效，經(jīng)常吃五味子是可以起到很好的養(yǎng)生功效和保健的作用，所以我們要善于利用五味子來為我們的健康服務(wù)才行，五味子有非常多種吃法，下文我們就給大家詳細介紹一下五味子的幾種吃法吧。

方法1

五味子釀成蜂蜜用量每次15—30克，每日三次，放入溫開水或冷水中 沖服，也可以直接食用，起到美容、保健、潤腸作用

方法2

五味子100克水煎代茶，頻頻飲用，每日1劑。安神定志，調(diào)節(jié)肝腎，主治更年期綜合征，夜眠不寧，亂夢紛煩，急躁健忘等癥狀，一般服15天左右見效，可連服30—60天

方法3

將500克五味子和500克龍眼肉加水煎煮兩次，每次1小時，將兩次 的煎液合并，去渣，加500克蜂蜜，用慢火熬成膏狀，每次1湯匙， 每日2～3次。可治氣血不足、失眠多夢、頭昏心悸。

方法4

五味子粥，將大米、五味子，一起文火熬制。五味子可以養(yǎng)肝、補腎， 大米有保肝、護胃的作用，酒后進食能夠減少大量酒精對肝的損害。

方法5

將3～5克五味子文火炒至微焦后，與適量綠茶和蜂蜜一起用沸水沖泡 5分鐘，制成五味子茶，常飲可振奮精神，補腎益肝。

方法6

五味子一兩、北芪一兩、南北杏各五錢、排骨半斤、蜜棗五粒，用清水十二碗煲兩小時，補益五臟、延緩衰老。

在上面的文章里面我們介紹了什么是五味子，我們知道五味子不但可以食用而且還可以藥用，經(jīng)常吃五味子有利于我們的身體健康，上文詳細介紹了五味子的幾種吃法。

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