分類: 中醫(yī)常識(shí) 養(yǎng)生詞典 編輯 : 養(yǎng)生知識(shí) 發(fā)布 : 12-29

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苦杏仁"text-indent: 2em;">內(nèi)傷咳嗽多因肺臟自病或它臟病變及肺所致，尤與肝、脾、腎關(guān)系最為密切，故臨床以肝火犯肺，或脾虛生痰蘊(yùn)肺，或腎臟虧虛，肺失宣降致咳者較為多見(jiàn)。那么脾虛咳嗽該怎么辦呢？

脾虛咳嗽的保健知識(shí)

一、咳嗽脾虛少梨多健脾。中醫(yī)認(rèn)為因脾虛濕重而腹瀉的人和肺寒咳嗽且痰粘的人應(yīng)該少吃養(yǎng)陰留濕的水果，否則會(huì)導(dǎo)致癥狀加劇。比如很多人都知道吃梨可生津、潤(rùn)燥、清熱、化痰、解酒，用于熱病傷陰或陰虛所致的干咳、口渴、便秘等癥，也可應(yīng)用于內(nèi)熱所致的煩渴、咳喘、痰黃等癥。但是，由于雪梨滋陰，陽(yáng)虛質(zhì)、痰濕質(zhì)應(yīng)少吃，脾虛以及寒嗽者則應(yīng)該完全忌口，但健脾利濕的苡仁、白扁豆以及化痰的苦杏仁之類此時(shí)仍可吃。

二、不宜偏寒的食物。陽(yáng)虛體質(zhì)的人也不適宜吃性偏寒濕的香蕉，以及任何在冰箱保存的水果，咳嗽脾虛的人飲食應(yīng)該以溫陽(yáng)為主。痰濕者則應(yīng)化痰利濕。這兩種體質(zhì)的人如需“補(bǔ)水”，可以吃楊桃、木瓜、桃子。陽(yáng)虛者還可吃火龍果、桔子，但痰濕者、濕熱者不適宜吃桔子。水果以蘋(píng)果為佳品，適合各種體質(zhì)。

三、忌辛辣。還要提醒的是，除以潤(rùn)燥為食養(yǎng)的主要原則之外，如果是在肺氣旺的時(shí)候，多吃辛辣食物會(huì)使肺氣更盛而犯肝傷肝。而肝主酸，應(yīng)多食酸味水果、食物等來(lái)固護(hù)肝氣。

脾虛咳嗽的食療方法

主要癥狀：咳嗽反復(fù)發(fā)作，面色萎黃，食欲不振，大便溏薄。

咳嗽食療方一：山藥杏仁粥

制作：山藥120克，杏仁12克，粳米50克。山藥去皮切塊，杏仁去皮尖，加粳米、水，煮粥食用。

效用：健脾止咳。

咳嗽食療方二：薏仁茯苓蘇子粥

制作：薏仁30克，茯苓30克，蘇子9克，粳米50克。加水煮粥。

效用：健脾滲濕、止咳化痰作用。

咳嗽食療方三：紅棗白果粥

制作：紅棗10個(gè)，白果3個(gè)，粳米50克。加水煮粥。

效用：健脾益氣、止咳喘。

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