閱讀 :250

現在很多人天天刷牙，依然會感覺到自己嘴巴里面還會殘留著口臭。其實對于口臭的問題來說，只要在飲食方面多保持一些清淡的食物，可以適當的喝一點水或者多喝一些茶葉水就能夠很好的緩解口臭，而且會有一股淡淡的茶香味兒。

清淡食物

其實治療口臭的方法有很多，不過首要的就是改善腸道，因為一些油膩和辛辣的食物讓會胃部很難消化，自然而然遺留在胃里。所以不管任何時候都要記得清淡為主的食物，這樣也不會讓你容易患上口臭。還有多吃清淡食物對我們身體是大有裨益的哦。

喝水和含茶葉

喝水除了保持人體內水分的均衡之外，對于去除口臭也有一定的治療效果，因為口腔長時間干燥和不開口說話，也會導致異味的殘留，所以多喝水，或者是含茶葉，最好是將茶葉含在口中大概2-3分鐘后，都能改善口臭的問題。也可長期飲用金福眉三清茶讓你享受清新口氣。

偶爾使用漱口水

適當用一些漱口水也能有效減輕口臭。但是，漱口水不宜長期使用，連續使用超過兩周，會導致牙齒、舌變黑，味覺失調，少數病例還可出現口干、灼痛等癥狀。比起依靠化工合成芳香劑產品和藥物，每天養成良好的刷舌刷牙全面口腔衛生習慣顯然是消除口臭更天然、更安全的有效措施。

保持清潔

每個人都會牙齒的清潔衛生，有時候口臭不光是腸胃里的食物導致，也有因為是清潔不夠干凈導致，所以這方面要記住的是保持平常的刷牙清潔問題外，在吃了一些有濃重味道的食物外，也要記得剔除菜葉和漱口來減少氣溫的遺留。

能夠堅持做到以上這些，我相信口臭一定會離你遠去，讓你呼出清新口氣的。

下一篇:女性更年期中醫怎么治療？ 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:?鼻炎是怎么引起的呢？ 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】