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   舌苔的顏色其實是可以看出一個人的健康狀態(tài)的，這是中醫(yī)文化。舌苔太紅的話很可能是身體狀態(tài)異常，要注意身體變化才行。舌苔紅的原因有很多，不排除是上火引起，這種情況要注意調(diào)理。

   1.肝火旺

   可以說肝火旺是導致舌頭長有小紅點的主要原因，大部分患者在舌頭上會長有和草莓表面那樣的小紅點。而這些小紅點通常都集中在舌尖和舌尖兩側(cè)，專家指出這些小紅點的生成與肝火過旺有著很大的關系。肝火旺不僅會在舌頭上有所表現(xiàn)，同時還會導致患者出現(xiàn)有舌苔厚、口苦、發(fā)澀、津少、易口渴等情況，并且還帶有疼痛癥狀。

   對于這一情況，只要在平時生活中多喝些涼湯降肝火即可，同時還要注意養(yǎng)成多喝水的習慣。日常飲食中則應該多吃些清涼的食物，這也可以有效的去舌頭上的小紅點。

   2.熬夜

   現(xiàn)代人快節(jié)奏的生活以及高強度的生活，因此很多人都有生物鐘不規(guī)律的情況，甚至還有很多人在平時生活中還有經(jīng)常加班熬夜的情況。可以說，長時間的、熬夜是導致舌頭上長有小紅點的另外一個主要因素。熬夜會導致睡眠不足，就算你第二天睡一整天的時間，也不能完全補回來。因此專家提醒，在平時生活中閨女必須要保持充足的睡眠。

   對于這部分患者而言，除了要注意多補充睡眠之外，在熬夜期間還要注意多吃些富含有營養(yǎng)的食物。如果癥狀嚴重的話， 則要吃一點去火的藥物。

   3.陰虛火旺

   還與部分人群舌頭上不僅僅有小紅點，甚至看上去舌頭非常的紅，這就是中醫(yī)常說的紅舌。相較于正常人的舌頭而言，這部分患者的舌頭顏色會比較深，主要以鮮紅色為主。我國中醫(yī)指出，導致的原因多半四陰虛火旺所致，并且多為里熱實證。而如果舌尖紅的話則是因為心火上炎所致，而如果舌邊紅的話，則為膽有熱引起。

   還有部分患者會出現(xiàn)有舌頭紅而干的現(xiàn)象，專家指出這是熱傷津液以及陰虛火旺所致。對于這部分舌頭上有小紅點的人群而言，在平時生活中必須要注意多吃些具有降火滋陰功效的食物。

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