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寶寶由于在快速生長發育階段，身體新陳代謝比較快，所以容易出現上火，寶寶上火常常表現為喉嚨沙啞。這時候，媽媽可以通過給孩子多喝水，或是飲用一些潤喉的湯水，幫助緩解寶寶嗓子啞的問題。
一: 避免果汁、汽水1: 家長要讓寶寶養成多喝水的習慣，通過喝水可以加快病毒的排出。避免果汁、汽水的飲料，最好是白開水。如果喝不下去，可以加果汁或茶調口味。寶寶嗓子啞了的時候不要吃花生、瓜子等容易引起嗓子干燥的食物。
二: 桔皮冰糖飲料1: 鮮桔皮50克，加冰糖適量，用開水沖泡代茶飲用。
三: 白菜蘿卜湯1: 白菜心500克，切成碎末，白蘿卜120克，切成薄片。全部材料放入鍋中，然后加水800毫升，煮至400毫升后，加紅糖適量。每次200毫升，一天2次，連服三四天即可治愈。
四: 姜絲蘿卜湯1: 姜絲25克，蘿卜50克切片，加水500毫升，煮15分鐘，加紅糖適量。每次200毫升，每天1-2次。
五: 及時喝水1: 喝水其實是萬用的治病方案。當你的身體不舒服或者是頭暈的時候，別人會建議你多喝熱水。當你出現喉嚨痛的時候，就更要喝水了。要是孩子的嗓子啞了主要是由于寶寶經常哭鬧導致的，那么這個時候及時的補水是必須的一個步驟，讓孩子的嗓子滋潤滋潤。
六: 蔥蒜粥1: 取干凈的蔥白10根，切碎，大蒜3瓣，大米50克，加水煮成粥。每次150毫升，每日2次。
七: 寶寶上火了，火氣大導嗓子都啞了，說不出話來，該怎么辦呢?面對寶寶的上火癥狀，家長要注意及時給孩子降火，除外，讓孩子喝些潤喉的湯水。
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