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對于大多數的人來說，磨牙只是一種很常見的現象，所以常常被忽視，但是現在有很多人因為不重視這個現象導致很多疾病猝不及防的出現，孩子們磨牙的話不需要太過驚慌，孩子們會因為生長發育出現磨牙現象，接下來我們就為大家詳細的介紹一下關于3歲孩子睡覺磨牙的解決辦法。

1.心理治療：確實有精神心理因素的作用，使頜骨肌肉張力過度。消除緊張情緒，解除不必要的顧慮，合理安排工作。必要時口服安定片，每日1-2次，每次一片。有依賴性。

2.減輕大腦興奮治療：睡前休息放松、做適當的體操、避免興奮性食品和吸煙、改善睡眠環境等有利于減輕大腦的興奮狀態。調動患者的自我意識自我控制的心理作用來減輕磨牙的發生。作用很小。

3.肌肉松弛療法：頜骨肌肉過分緊張是引起磨牙癥的原因之一，治療中解除肌肉過度緊張是控制磨牙癥的必要手段。常用的方法有：肌肉松弛儀的應用；體療，進行咀嚼肌的生理功能訓練；按摩；視聽暗示等方法。作用很小。

4.睡眠中喚醒刺激的治療：通過生物反饋、使患者在磨牙發生時被聲音等電信號驚醒從而暫時停止磨牙。有學者對嘴唇進行暫時性的傳入電刺激、結果對控制磨牙癥有效。但這種方法干擾了患者和同居人的睡眠、效果不長期。

上面的這些內容就是關于3歲孩子睡覺磨牙的解決辦法的介紹了，雖然有的時候磨牙也會代表一下疾病的征兆，但在治療的時候還是需要根據孩子的實際情況考慮的，選擇正規的醫院帶孩子去接受檢查，這樣的話可以避免誤診的情況出現。

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