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很多的家長都比較的擔(dān)心，自己孩子是否能夠長高的問題，因?yàn)樗麄儠l(fā)現(xiàn)，在同齡孩子當(dāng)中，自己的孩子似乎長得比較緩慢，甚至?xí)?dān)心他們今后是否還會不會長高？那么針對這種現(xiàn)象，下面就為大家來分析介紹一下，小孩子長高緩慢，應(yīng)該如何有效的解決，幫助他們長高。

寶寶身高與遺傳因素是有極大關(guān)系的。這是先天因素造成的后天的話，平時 可以從運(yùn)動，飲食，睡眠三方面入手來幫寶寶長得更好運(yùn)動上，平時要多帶寶寶戶外活動，伸展四肢，多曬太陽，有利天加速新陳代謝，這樣子寶寶長得可以更快些。

飲食方面，寶寶要多吃含鈣高的食品，有利于骨骼的發(fā)育，奶，肉，魚，菜，水果之類的要營養(yǎng)均衡。

睡眠方面，一定要睡得足，保證良好的睡眠質(zhì)量，晚上十點(diǎn)后寶寶就應(yīng)該要入睡了，晚上十點(diǎn)到凌晨的兩點(diǎn)，是人體身長激素分泌是旺盛的時候，這個時候?qū)殞氈挥羞M(jìn)入深睡

小孩子長高比較緩慢，要考慮一下遺傳因素，同時也要注意它在日常生活當(dāng)中的飲食運(yùn)動問題，因?yàn)檫z傳問題無法改變，所以后天的飲食運(yùn)動，如果都能夠不夠的話，自然對孩子長高保證他們的健康，都可以帶來很好的效果，而且還能夠預(yù)防一些疾病。

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