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家里孩子誕生了，作為父母的我們都希望孩子能有一個健康靚麗的外表。可是由于孩子的貪玩等等一些不知名的因素，原本白白皙皙的孩子，在太陽底下暴曬過后，漸漸的變得有點黝黑。在如今一白遮百丑的年代，孩子們的變黑讓家長們的心里顯得十分的焦急。雖然大人們有許多美白的方法，可是那些藥物或者注射物不一定適合孩子們的身體。今天，我們就給大家介紹幾種美白竅門。

一、多吃維生素C含量多的食物：

獼猴桃，草莓，蘆筍，白蘿卜，冬瓜，黃瓜，西紅柿，生菜等蔬菜水果，都有助美白的作用。需要美白的女性日常可多吃這些食物。

二、充足的睡眠：

研究稱人在熬夜的時候，體內的黑色素就會跑出來，會引起各種各樣的色斑問題。同時如果可以保持充足的睡眠的話，就可減少這些黑色素的形成，再者熬夜對肝臟的損害是非常大的，而肝臟如果有問題的話，直接的表現就是膚色變得暗沉，所以充足的更有利于美白，睡美人，睡美人，其實說的也正是這樣的道理。

三、及時潔面：

由其是要防止皮膚毛孔阻塞，因為如果毛孔如果阻塞的話，就會引起黑色素，所以日常一定要保持毛孔暢通。日常除了用一些潔面用品外，還可以用鹽水洗臉，用白醋洗臉等等，然后在進行深層次的按摩，都有助于吸除沉淀色素的形成，可減少黑色素，促進美白。

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