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能夠保證充足的睡眠會讓我們第二天工作起來有能夠有更好的精力，但是晚上睡覺的時候一旦出現腿疼就會給讓我們的心情變得煩躁，從而睡眠質量得到很大的下降，這樣對身體健康的影響也是特別不利的，但是引起腿疼的原因是多種多樣的，我們只有掌握好原因之后才能更好的進行預防和治療，下面一起了解一下兒童晚上睡覺腿疼是什么原因 怎么辦

兒童晚上睡覺腿疼是什么原因 怎么辦

? ?兒童青少年很多人都有這種癥狀，應該屬于生長痛。生長痛”是指兒童的膝關節周圍或小腿前側疼痛，這些部位沒有任何外傷史，活動也正常，局部組織無紅腫、壓痛。檢查之后，孩子患有其他疾病的可能性被排除了，即可以被認為是“生長痛”。 生長痛的發生多因孩子活動量相對較大，長骨生長較快，與局部肌肉筋腱的生長發育不協調，導致了生理性疼痛的發生。

治療方法

“生長痛”屬于肌肉性疼痛，出現“生長痛”現象是一般不需要特殊治療。疼痛發作時最有效的處理方法是為孩子作局部按摩、熱敷，幫助減輕疼痛程度，使小孩的心理得到關懷和安全感。具體方法如下：

轉移注意力

轉移注意力是讓寶寶忽略疼痛的有效方法。爸爸媽媽可以用講故事、做游戲、玩玩具、看卡通片等方法來吸引寶寶。對待病寶寶要比平時更加的溫柔體貼，因為家長的鼓勵和精神支持，對孩子來說才是最重要的鎮痛良方，有時甚至比藥物還有效。

局部熱敷、按摩

爸爸媽媽可用熱毛巾對寶寶疼痛部位進行按摩或熱敷，這樣能緩和孩子的緊張情緒，從而緩解疼痛帶來的不適感覺。按摩時，一定要注意揉捏的力度。讓寶寶在溫柔的撫摸下入睡。

減少劇烈運動

生長痛不是病，不需要限制寶寶的活動，但如果疼痛比較厲害時，應該注意讓寶寶多多休息，讓肌肉放松，不要進行劇烈活動。

補充營養素

應該讓寶寶多攝取可以促進軟骨組織生長的營養素，如牛奶、骨頭、核桃、雞蛋，都含有彈性蛋白和膠原蛋白。而維生素C對膠原合成有利，可以讓寶寶多吃一些富含VC的蔬菜和水果，如青菜、韭菜、菠菜、柑橘、柚子等。

在身體出現不適的時候我們不能盲目的吃一些藥物來進行緩解，一定要掌握原因之后再進行治療，上面就是對兒童晚上睡覺腿疼是什么原因 怎么辦的介紹，希望對許多朋友能夠帶來一定的幫助，另外出現腿疼要及時到醫院進行治療，并且我們平時也要注意多進行休息，飲食上要多吃含鈣高的食物。

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