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很多小孩子們都是特別頑皮的，所以在生活中的時候稍不注意就很可能出現摔倒的情況，尤其是在體育課上面更是如此的，孩子們在體育課上面一不小心就會出現肌肉拉傷的現象，這樣的話就會讓他們的成長發育受到一定的影響的，而且在肌肉拉傷的時候一定要去醫院做詳細的檢查的，絕對不能夠掉以輕心的，免得引起更加嚴重的情況。

肌肉拉傷是肌肉在運動中急劇收縮或過度牽拉引起的損傷.肌肉拉傷后,拉傷部位劇痛,用手可摸到肌肉緊張形成的索條狀硬塊,觸疼明顯,局部腫脹或皮下出血,活動明顯受到限制. 肌肉拉傷后,要立即進行冷處理，用冷水沖局部或用毛巾包裹冰決冷敷,然后用繃帶適當用力包裹損傷部位,防止腫脹.在放松損傷部位肌肉并抬高傷肢的同時,可服用一些止疼,止血類藥物.24小時至48小時后拆除包扎.根據傷情,可外貼活血和消腫脹膏藥,可適當熱敷或用較輕的手法對損傷局部進行按摩. 肌肉拉傷嚴重者,如將肌腹或肌腱拉斷者,應抓緊時間去醫院作手術縫合.

肌肉拉傷是肌肉在運動中急劇收縮或過度牽拉引起的損傷.這在長蹍,引體向上和仰臥起坐練習時容易發生.肌肉拉傷后,拉傷部位劇痛,用手可摸到肌肉緊張形成的索條狀硬塊,觸疼明顯,局部腫脹或皮下出血,活動明顯受到限制.

肌肉拉傷后,要立即進行冷處理——用冷水沖局部或用毛巾包裹冰決冷敷,然后用繃帶適當用力包裹損傷部位,防止腫脹.在放松損傷部位肌肉并抬高傷肢的同時,可服用一些止疼,止血類藥物.24小時至48小時后拆除包扎.根據傷情,可外貼活血和消腫脹膏藥,可適當熱敷或用較輕的手法對損傷局部進行按摩.

必須很仔細的測定受傷的部位,尋找一種能很輕柔地活動受傷部位的健美訓練動作,用這種動作促進血液循環,以補充新鮮養料,清除廢棄物質.

那么在孩子出現肌肉拉傷的時候，家長們就可以用冷水去沖洗他們的局部，而且還可以用冰塊去冷敷的，只有這樣才會讓他們疼痛的感覺有很好的減少，得到緩解疼痛的作用的，而且還可以適當的進行按摩的，在按摩的過程中就能夠很好的去促進他們的血液循環的。

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