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紅棗對于人的身體是非常有好處的，那么紅棗是一種保健的食物，可是成年人吃了是非常好的，但是孩子真的可以吃紅棗嗎?因為孩子的體質(zhì)是不同的，所以如果真的多吃紅棗那么會對腸胃帶來不好的影響，那么孩子要注意不要多給孩子吃紅棗，因為雖然是補氣補血的食物，女性食用還是會比較好的，因此，我們需要要講究一些方法。

答案是因人而異的。正常健康的寶寶食用紅棗一天不要超過八顆，可以起到補血養(yǎng)氣、健脾開胃的功效，還在一定程度上可以幫助抗過敏，紅棗可以幫助寶寶的皮膚變得更加的光滑有彈性，不容易被細菌所感染，在一定程度上改善孩子的皮膚功能。

對于脾胃虛寒，容易貧血的寶寶來說是非常有用的，每次少量食用，吃棗之后需要多喝水，不容易便秘。脾虛肝火虛旺的寶寶最好不要食用，容易肚子脹氣，不好消化。嬰兒時期的寶寶不要食用紅棗，紅棗皮含纖維比較多，不容易被消化，任何年齡階段的孩子特別是紅棗核不可以吞食，寶寶很容易吞下去，媽媽需要去核以后再給寶寶食用。

寶寶如果喉嚨疼、感冒咳嗽的話一定不可以吃紅棗，紅棗性比較燥熱，咳嗽的時候也是不可以食用含糖分比較多的食物的，像水果、紅棗這些都是不可以的，紅棗含糖分非常高，咳嗽感冒的時候不可以食用。年齡越小的孩子越不要去吃紅棗，吃紅棗的時候也要在家長的監(jiān)督下食用。

由此可知，孩子真的可以吃紅棗，但是就是適當?shù)牧縼硎秤?，所以我們可以給孩子吃適當?shù)募t棗，那么就可以保證孩子的健康。紅棗是可以治療一些疾病的，但是咳嗽感冒的時候不要吃，因為紅棗可以加重燥熱的，所以我們要注意這個問題。

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