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大家都知道睡眠對身體有著非常重要的影響，而寶寶因為處于生長階段，睡眠對他們而言更是非常的重要，但是寶媽們都發現，寶寶的睡眠都非常的淺，時常因為一點聲音就吵醒，為什么寶寶的睡眠會這么的淺呢?

1、寶寶睡眠時間：

寶寶的睡眠時間在很大程度上取決于他(她)的體重和哺乳需要，寶寶體重越輕，就越頻繁地需要哺乳，那么寶寶的睡眠時間也就越少。

2、寶寶睡眠姿勢：

睡眠姿勢寶寶每天大部分時間都在睡眠，但他們還不能自己控制和調整睡眠姿勢，因此需要媽媽幫助寶寶選擇一個好的睡眠姿勢。

一般來講，睡眠姿勢可分為三種，即仰臥、俯臥和側臥，三種姿勢各有利弊。

3、寶寶仰臥睡覺：

仰臥的睡覺姿勢常被大多數爸爸媽媽所接受和喜歡，因為這種睡姿寶寶的頭可以自由轉動，呼吸也比較順暢。

但仰臥有個缺點：頭顱容易變形，幾個月后寶寶的頭枕后部可能會睡得扁扁的，這與長期仰臥睡有一定的關系。

4、寶寶俯臥睡覺：

俯臥睡是國外特別是歐美國家常常采取的姿勢，他們認為俯臥時寶寶血氧分壓比仰臥時高5～10毫米汞柱，這就是說俯臥時肺功能比仰臥時要好。

另外寶寶吐奶時不會嗆到氣管內，頭顱也不會睡得變扁平。這種睡姿的缺點是因為寶寶還不能自己抬頭，俯臥睡時容易把鼻口堵住，影響呼吸功能，引起窒息。

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