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獼猴桃果肉多汁，清香鮮美，甜酸宜人，除含有較豐富的蛋白質(zhì)、糖、脂肪和鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)外，最引人注意的是獼猴桃豐富的維生素C含量，據(jù)分析，每100克果肉含維生素C 100-420毫克，在水果中居于前列。許多媽媽都想讓自己寶寶也能吃到美味的獼猴桃。那吃獼猴桃對(duì)寶寶有什么好處呢？下面我為大家介紹一下。

獼猴桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于一般水果。每100克果實(shí)含維生素C200—400毫克，糖8克，蛋白質(zhì)1、6克，磷42、2毫克，鈣34毫克，鉀145毫克，鎂19、7毫克。還含有機(jī)酸類、維生素P、胡蘿卜素和獼猴桃堿等成分。其中維生素C含量比柑橘為6—12倍，比蘋(píng)果高40—80倍，比梨高70—140倍，比西紅柿高9—18倍，不愧為維生素C的“寶庫(kù)”。還含有人體所需要的17種氨基酸，鞣酸、檸檬酸等，是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的水果。

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