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?小孩子正在長(zhǎng)身體，抵抗力很差勁，動(dòng)不動(dòng)就會(huì)感冒，總是吃藥明顯又對(duì)身體不太好，怎么辦呢？這是許多家長(zhǎng)們十分關(guān)心的話題。其實(shí)不必太過(guò)于擔(dān)心，只要我們?cè)谌粘Ｉ钪卸嘧⒁馀囵B(yǎng)，增強(qiáng)孩子的體質(zhì)就行了，那么兒童怎樣增強(qiáng)體質(zhì)呢？別著急，下面就讓我來(lái)為大家詳細(xì)介紹下吧。

?營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充很關(guān)鍵：

?小孩子在長(zhǎng)身體 時(shí)候營(yíng)養(yǎng)是很關(guān)鍵的，特別是牛奶啊、蔬菜的營(yíng)養(yǎng)，現(xiàn)在很多的小孩子偏食很嚴(yán)重，需要糾正過(guò)來(lái)。

?從小進(jìn)行體育鍛煉：

?一個(gè)好的身體是需要從小就進(jìn)行體育鍛煉的，小的時(shí)候多鼓勵(lì)孩子跑步，或者跳繩，對(duì)身體素質(zhì)都是很有幫助的。

?跑步和游泳是很好的鍛煉方式：

?跑步和游泳隊(duì)鍛煉身體幫助很大，夏天可以選擇游泳，冬天則可以選擇跑步，一方面可以增強(qiáng)體質(zhì)，另外一方面還可以塑造體形。

?不要胡亂吃藥：

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