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貧血是很常見的疾病，很多大人會患上貧血疾病，而很多小孩子也會得貧血，現(xiàn)在就連很小的小寶寶也容易得貧血這個疾病，貧血疾病對于孩子來說危害性質(zhì)很大，如果不及時治療的話 孩子的身體素質(zhì)就很不好，免疫力會下降，下降了之后孩子就很容易得病，所以說要及時給孩子從飲食改善，那么寶寶一歲貧血吃什么好呢?

1、動物肝臟：肝臟含有豐富的營養(yǎng)，每100克豬肝含鐵25毫克，且易被人體吸收。為便于寶寶食用，可將各種動物肝制成肝泥，肝羹加入調(diào)料蒸熟后喂食。

2、雞蛋黃：每100克雞蛋黃含鐵7毫克。雖然吸收率僅有3%，但雞蛋黃脂肪易消化并含有豐富的維生素。

3、動物血：豬血、雞血中的鐵利用率為12%，可將動物血制成血豆腐食用。

4、豆腐類：各種豆腐及制品也含有鐵，加入調(diào)料可制各種軟菜食用。

5、芝麻醬：每100克含鐵58毫克，可制作各種嬰兒主食，或放入粥中食用。

6、蔬菜水果：可將蔬菜水果制成菜泥果泥，或切碎煮軟食用。

如果寶寶貧血較重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用含鐵糖漿、小兒鐵鋅鈣顆粒、補(bǔ)血顆粒等藥物

小孩貧血主要是平時飲食不規(guī)律引起的，如果不及時治療會影響小孩的智力發(fā)育，建議一旦發(fā)現(xiàn)小孩貧血要盡快治療。治療小孩貧血首先從飲食上著手，平時要給小孩多吃一些蔬菜和瘦肉，如菠菜，青菜，油菜，以及動物肝臟，血，蛋黃在體內(nèi)比較容易消化，其次就是家長督促孩子按時吃飯，盡量不挑吃。長期下去對小孩子治療貧血有很大效果的。

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