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孩子在小時候多數都會出現各種情況，其中一些偏食厭食的孩子，出現疾病的幾率要比正常的孩子要高得多，一些經常愛生病的孩子大多數都會出現脾胃虛弱，形體都比較偏瘦，對此有很多家長都很擔心，不知道該怎么調理孩子的飲食，那么幼兒吃什么健脾胃呢？

脾虛”即指小兒面色萎黃無華，體倦乏力，形體偏瘦，厭食或拒食，或稍微多食大便中即有不消化殘渣，大便多不成形，易出汗，平時易反復感冒。要徹底治愈脾虛證，需服較長時間中藥，小兒多不能堅持，所以家長就非常關心平時多給孩子吃哪些食物可以起到健脾的作用。下面，將日常生活中有健脾作用的常見食物介紹給大家：

五谷雜糧：

①粳米：又名大米。味甘，性平，有健脾和胃，壯氣力，強肌肉之功。用于脾虛煩悶，泄瀉，消瘦，下痢。

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